Perché questi muscoli si irrigidiscono e causano mal di schiena o dolori?
In molti casi di dolore lombare, la tensione e la rigidità dei muscoli posteriori della coscia, glutei e glutei medi giocano un ruolo importante. In questi casi è abbastanza frequente che le spalle e la parte superiore del trapezio siano affetti da dolore. I nostri muscoli posteriori della coscia hanno una grande tendenza a diventare molto rigidi a causa di diversi fattori: vale a dire, in caso di un problema di rigidità preesistente riguardante la parte inferiore delle gambe, le caviglie, c'è un maggiore coinvolgimento muscolare dei muscoli posteriori della coscia e dei glutei medi durante le azioni quotidiane come camminata prolungata. Un altro fattore di rilievo è la mancanza di stretching, soprattutto dopo sessioni di allenamento che coinvolgono questi gruppi muscolari, che di conseguenza tenderanno a subire una contrazione maggiore.
I nervi che usiamo per muovere le nostre gambe provengono dalla nostra colonna vertebrale lombare e dalla zona lombare in generale, quindi se i nervi in quest'area vengono pizzicati, i muscoli delle nostre gambe si contrarranno in un effetto domino. D'altra parte, contraendo i muscoli posteriori della coscia, anche i nervi che passano attraverso questi muscoli e li innervano verranno colpiti, in particolare il nervo sciatico, che infatti passa attraverso il nostro gluteo e il gluteo medio, e quando viene pizzicato o / e viene inrigidito lo farà automaticamente tendono a contrarre questi muscoli. Questo fenomeno si verifica perché accumulando tensione nei nostri muscoli, creiamo tensione anche al nostro sistema nervoso periferico, che di conseguenza inizierà a diffondersi ad altri muscoli circostanti. Tuttavia, questo processo può essere sfruttato anche al contrario: proprio ora, prova a rilassare il cervello per qualche secondo e sentirai subito che tutti i tuoi muscoli scheletrici stanno iniziando a rilassarsi.
Per lo stesso motivo, è molto importante meditare. È scientificamente provato che, dopo un'adeguata sessione di meditazione, tutti i muscoli del nostro corpo verranno rilassati, mentre la nostra mente sarà alleviata dallo stress. Infatti, quando meditiamo, raggiungiamo un certo livello di quiete e pace nella nostra mente e nelle nostre emozioni, che automaticamente permetterà un grande rilassamento del nostro sistema nervoso centrale, e quindi il sistema nervoso periferico e anche dei nostri muscoli.
In quasi tutti i casi, quando un paziente viene da me con dolore lombare o / e delle spalle, di solito inizio il trattamento dai piedi, usando riflessologia per liberare quelle aree, e poi inizio a trattare le gambe esercitando una pressione sui meridiani; infine, manipolo i muscoli posteriori della coscia, i glutei e i glutei medi. I pazienti di solito ottengono almeno il 50% di recupero semplicemente applicando queste 3 tecniche su gambe e piedi. Continuando il trattamento, lavorerò su entrambe le braccia, spalle, schiena e collo, applicando estensioni muscolari e la massoterapia con pressione media o profonda.
Se la condizione emotiva del paziente non è in grave alterazione, da una singola sessione si ottiene un beneficio complessivo che varia dal 70 al 100% di recupero.
Questo tipo di trattamento può essere applicato anche in situazioni molto delicate, dove i pazienti soffrono di patologie croniche degenerative, come la multi sclerosi, l'osteoporosi o la fibromialgia. L'applicazione del trattamento deve essere in questi casi molto delicata per evitare di causare più dolore o / e peggiorare le loro condizioni generali, ma solitamnete tutti i miei pazienti ceh hanno queste patologie lasciano la clinica sentendosi molto meglio rispetto a quando sono entrati nella stanza del trattamento. A volte, i pazienti stanno attraversando momenti emotivi pesanti e nessuno dei trattamenti manuali sono molto efficaci, poiché la fonte del loro dolore non è un problema fisico ma un disagio emotivo. In questo caso, consiglio subito ai pazienti di ricevere una (o più, se necessario) sessioni di Pranic Healing, per lavorare sul campo energetico che causa il problema e rimuovere ogni congestione energetica.
L'efficacia delle sessioni di Pranic Healing dipendono molto dal paziente. Alcuni pazienti mostrano un profondo interesse a ricevere questo tipo di trattamento e spesso risolvono i loro problemi e vanno avanti molto rapidamente. Tuttavia, a volte i pazienti sono molto estranei ai concetti di energia del corpo e quindi molto scettici. In questi casi, il processo di recupero può andare molto lentamente e forse non raggiungere nemmeno un recupero del 100%. In rari casi, quando emergono problemi o patologie più gravi, i pazienti potrebbero persino peggiorare le loro condizioni.
Case Study: miglior risultato ottenuto
Un professionista di 37 anni è venuto in clinica circa 2 mesi fa e ha prenotato con me un trattamento da 30 minuti. Era in buone condizioni fisiche, manteneva una routine di esercizio regolare, ma i suoi muscoli scheletrici tendevano a rimanere piuttosto tesi e questo gli causava dolore.
Il suo dolore era concentrato principalmente sulla parte bassa della schiena e sulle spalle, specialmente su quella destra.
L'ho trattato in posizione prona e subito ho sentito che i suoi muscoli posteriori della coscia erano estremamente duri, così come i suoi glutei medi.
Iniziando il trattamento, ho applicato prima un po 'di riflessologia. Poi mi sono concentrato sui muscoli posteriori della coscia, trattandoli con la terapia manuale. Mentre ci lavoravo, chiedevo feedback al paziente, per sapere se il dolore alla schiena e alle spalle stava iniziando a diminuire, e ha riferito che il rilascio di tensione su queste aree era circa il 10%.
Poi sono passato a manipolare i glutei medi, e ha riferito che il rilascio delle aree dolorose era ora aumentato al 30%.
A questo punto, ho trattato completamente la sua schiena e alla fine della sessione è stato raggiunto un rilascio di dolore e tensione dell'80%.
Abbiamo ripetuto questa terapia per 6 sedute di 30 min ciascuna una volta alla settimana e dopo l'ultima si era completamente ripreso e stabilizzato. Dopo la sesta sessione, stiamo mantenendo un trattamento di 30 minuti ogni 2 o 3 settimane e l'ultima relazione sul trattamento ho evidenziato che il paziente e` in condizioni eccellenti.